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Ice Cream Sandwich

健身让您更好。看起来
您在这里可以更好地学习柔道。

这个程序将帮助您从入门到高级掌握柔道。了解所有的动作和基本原理！

柔道是在日本创造的现代武术，格斗和奥林匹克运动。目的是将对手扔到地上或将其击倒在地面上，用别针固定住或以其他方式制服对手，或者用联合锁或扼流圈迫使对手屈服。

在此应用中，您将向您介绍进攻和防御技能，其中包括：

手掷技术（特瓦萨）
髋关节投掷技术（越志）
牺牲技巧（Sutemi-Waza）
侧面牺牲技巧（横田幸美）
抓地力（片田-Waza）
窒息或窒息（Shime-Waza）
联合锁（Kansetu-Waza）

完成应用程序后，您将被视为柔道或柔道艺术的从业者。

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导
•每周为您量身定制的锻炼。
•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。
•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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非常适合一家人！让孩子们从数百种体育，舞蹈和武术应用程序中进行选择，而父母则可以使自己的生活达到最佳状态！

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